Tình trạng căng thẳng, lo âu rất thường gặp ở mọi đối tượng và lứa tuổi khác nhau do các áp lực cuộc sống. Việc tìm kiếm các biện pháp giảm căng thẳng là cực kỳ cần thiết và hữu ích để bạn luôn yêu đời, vui tươi. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn đọc một số cách giải tỏa căng thẳng hiệu quả.